ストレス
外部からの刺激によって体内で起こる緊張状態のことをストレスといいます。具体的には、天候や騒音などの環境的要因、睡眠不足や病気などの身体的要因、人間関係や恋愛、仕事の悩みなどの社会的・心理的要因などがあります。
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